Direttrice dei Contenuti e Esperta di Intelligenza Emotiva
Consapevolezza Emotiva S.r.l.
Giulia ha iniziato il suo percorso come psicologa clinica presso l’ospedale San Raffaele di Milano. Per sei anni ha lavorato direttamente con pazienti affetti da disturbi d’ansia e stress legato al lavoro. Quell’esperienza l’ha trasformata. Vedeva chiaramente come l’intelligenza emotiva fosse il vero fulcro del benessere psicologico. Non era solo teoria — era pratica quotidiana, reale, nelle vite delle persone.
Nel 2012 ha aperto il suo primo studio a Milano. Qui ha iniziato a sviluppare qualcosa di nuovo — un approccio che integrasse le cinque componenti dell’intelligenza emotiva con il journaling e l’autoriflessione. Non seguiva i modelli stranieri semplicemente. Invece, ha adattato tutto al contesto italiano, alle dinamiche familiari italiane, al modo in cui gli italiani vivono e sentono le emozioni. Questa è stata la vera innovazione: riconoscere che la cultura italiana influenza profondamente come gestiamo le nostre emozioni.
Ha conseguito la sua laurea magistrale in Psicologia Clinica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Poi ha completato un master specializzato in Emotional Intelligence presso l’Istituto Europeo di Psicodinamica di Roma. Non si è fermata lì. Ha continuato a studiare, a certificarsi, a rimanere al passo con le ricerche più recenti nel campo della psicologia emotiva e dello sviluppo personale.
Nel 2019 ha pubblicato “Consapevolezza Emotiva: La Strada Italiana verso l’Autoconoscenza”. Il libro ha raggiunto oltre 15000 lettori. Ma non era sull’ego o sul riconoscimento. Era sulla missione: rendere questi insegnamenti accessibili a tutti. Lei crede fermamente che l’autoconsapevolezza emotiva sia il fondamento per costruire relazioni autentiche e gestire le pressioni della vita moderna. Ogni pagina del libro, ogni articolo che scrive, riflette questa dedizione.
Attualmente ricopre il ruolo di Direttrice dei Contenuti presso Consapevolezza Emotiva S.r.l., dove coordina la creazione di risorse educative e programmi di formazione. Non sono contenuti generici. Sono programmi pensati specificamente per il contesto italiano, per le famiglie italiane, per i professionisti italiani che affrontano stress e pressioni quotidiane. La sua visione è chiara: l’intelligenza emotiva non è un lusso. È una necessità per vivere bene.
Competenze sviluppate attraverso 14 anni di ricerca, pratica clinica e lavoro diretto con migliaia di persone
Scopri gli insegnamenti fondamentali sull’intelligenza emotiva e l’autoconsapevolezza
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Leggi l’articoloNon crediamo in soluzioni rapide o ricette universali. L’intelligenza emotiva è un percorso personale, unico per ogni individuo. Giulia lavora con autenticità , riconoscendo le tue specifiche esigenze e il tuo contesto culturale.
L’autoconsapevolezza non è meditazione passiva. È un’indagine attiva, consapevole, nei tuoi schemi emotivi. È riconoscere come reagisci, perché reagisci, e cosa puoi cambiare. È pratica quotidiana, non teoria.
L’empatia non è sentimentalismo. È la capacità di comprendere veramente un’altra persona, di ascoltare senza giudicare, di riconoscere i suoi sentimenti come validi. Questo è ciò che insegna Giulia, soprattutto nel contesto delle relazioni italiane.
Il journaling non è una lista di compiti. È uno spazio sicuro per l’esplorazione, il dubbio, la scoperta. È dove le emozioni trovano forma attraverso le parole, e la consapevolezza nasce dal processo di scrivere e riflettere.
